Milon & five Training Salzkotten – Gesundheitstraining & §20 Kurs bei Institut Wellness Paderborn
§20 Training – mindestens 75% erstattet
Starten Sie mit einem kostenlosen Probetraining und entscheiden Sie sich anschließend für den §20-Kurs. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten mindestens 75% der Kurskosten.
Milon & five §20 Kurs
für 8 Trainingseinheiten
≈ 12,38 € pro Einheit
✓ Mindestens 75% von der Krankenkasse erstattbar
Effektiver Eigenanteil ab ca. 24,75 € für 8 Einheiten
So funktioniert der §20 Kurs
Kostenloses Probetraining
Lernen Sie die Geräte kennen und erleben Sie 2 Runden (35 Minuten) unverbindlich.
§20 Kurs buchen (99 €)
8 betreute Einheiten mit strukturiertem Kurscharakter – anerkannt nach §20 SGB V.
Krankenkasse einreichen
Wir stellen alle Unterlagen aus. Die Kasse erstattet mindestens 75% direkt an Sie zurück.
Weiter trainieren
Nach dem Kurs können Sie eine Mitgliedschaft für 50 €/Monat abschließen.
Tipp: Fragen Sie vorher bei Ihrer Krankenkasse nach – die meisten gesetzlichen Kassen erstatten Präventionskurse nach §20 SGB V zu mindestens 75 %. Einige erstatten bis zu 100 %.
Milon Zirkeltraining
Der intelligente Kraftzirkel
Elektronisch gesteuerter Trainingszirkel – einfacher Einstieg, zeitsparendes Training, strukturierter Ablauf. Geeignet auch für Einsteiger ohne Vorkenntnisse.
Milon ist ein elektronisch gesteuerter Trainingszirkel, bei dem Sie sich von Maschine zu Maschine bewegen. Eine Runde dauert 17,5 Minuten – in der Regel absolvieren Sie 2 Runden (35 Minuten gesamt).
Jede Runde beinhaltet 6 Kraftgeräte und 2 Ausdauergeräte – im Wechsel. So werden alle wichtigen Muskelgruppen in kürzester Zeit trainiert.
Das Besondere: Die Maschinen kennen Sie. Beim ersten Besuch wird Ihr persönliches Profil angelegt. Bei jedem weiteren Besuch stellen sich alle Stationen automatisch auf Ihre Werte ein – kein Einstellen, kein Suchen, kein Zeitverlust.
Ablauf einer Trainingseinheit
Einchecken – alle Maschinen stellen sich automatisch auf Ihr Profil ein
17,5 Min. · 6 Kraftgeräte + 2 Ausdauergeräte im Wechsel
Kurze Verschnaufpause zwischen den Runden
17,5 Min. · zweiter Durchgang, identischer Ablauf
Fertig – Gesamtkörper trainiert, Fortschritt digital gespeichert
35 Minuten – Gesamtkörper
2 Runden à 17,5 Minuten. Je Runde 6 Kraftgeräte + 2 Ausdauergeräte im Wechsel. Effektiver als 90 Minuten klassisches Training.
Gelenkschonend & sicher
Die elektronisch geführten Maschinen schützen Ihre Gelenke und ermöglichen ein effektives Training – auch bei Beschwerden oder Einsteigern.
Messbare Fortschritte
Das System speichert jede Einheit digital. Sie sehen Ihre Entwicklung in Zahlen – das motiviert nachhaltig.
Für jeden Körper
Von 16 bis 99 Jahren – Milon passt sich individuell an. Kein Gewicht schleppen, kein manuelles Einstellen.
Automatische Anpassung
Die Maschinen stellen sich bei jedem Besuch automatisch auf Ihre gespeicherten Werte ein. Einfach einsteigen und loslegen.
§20 Krankenkassen-Förderung
Mindestens 75 % der Kurskosten werden von Ihrer Krankenkasse erstattet. Wir unterstützen Sie bei der Beantragung.
five Beweglichkeitszirkel
Beweglichkeit, die Sie spüren
Der five-Zirkel ergänzt das Krafttraining mit gezieltem Beweglichkeitstraining – für einen gesunden Rücken, freie Gelenke und Ausgleich zum Alltag.
Gezielte Beweglichkeit
Der five-Zirkel trainiert systematisch Ihre Beweglichkeit und verbessert den Aktionsradius Ihrer Gelenke.
Ausgleich für den Alltag
Ideal für Menschen mit sitzenden Tätigkeiten – counteract steifen Nacken, Rücken und Hüfte.
Perfekte Ergänzung
In Kombination mit dem Milon-Kraftzirkel entsteht ein rundes, gesundheitsorientiertes Trainingsprogramm.
Für alle geeignet
Kein Vorwissen nötig. Die Geräte führen die Bewegung sicher und kontrolliert.
Für wen?
Milon & five ist für Sie gemacht
Egal ob jung oder erfahren, sportlich oder Einsteiger – Milon & five passen sich Ihnen an.
Berufstätige
Effizient trainieren in 35 Minuten – auch zwischen Meetings.
Ältere Menschen
Sicheres, gelenkschonendes Kraft- und Ausdauertraining.
Wiedereinsteiger
Sanfter Einstieg nach Pause oder Verletzung.
Aktive Sportler
Ergänzungstraining für mehr Kraft und Stabilität.
Probetraining für §20-Kurs
Überzeugen Sie sich selbst – kostenlos
Kein Abo, kein Druck, keine Verpflichtung. Kommen Sie vorbei, erleben Sie 2 Runden Milon-Zirkel (35 Min.) mit persönlicher Begleitung – und entscheiden Sie danach in Ruhe, ob der §20-Kurs für Sie passt.
So läuft Ihr Probetraining ab
Probetraining buchen
Online buchen – kostenlos & unverbindlich. In 2 Minuten erledigt.
Persönliche Einführung
Unser Team nimmt sich Zeit für Sie. Wir erklären alles, stellen die Maschinen ein und begleiten Ihre erste Runde.
Training erleben
Erleben Sie 2 Runden Milon-Zirkel (35 Min.) – danach wissen Sie, was Ihr Körper braucht.
Entscheiden
Kein Druck. Sie entscheiden danach in Ruhe, ob Milon & five zu Ihnen passt.
Preise & Mitgliedschaft
Einfache, klare Preise
12 Monate Laufzeit – anschließend monatlich kündbar. Ergänzen Sie Ihre Mitgliedschaft mit optionalen Flatrates.
Milon + five Training
- Unbegrenzt Milon Kraftzirkel
- Unbegrenzt five Beweglichkeitszirkel
- 12 Monate Laufzeit, danach monatlich kündbar
- Digitale Fortschrittskontrolle
- Persönliche Einführung inklusive
Solegrotte Flatrate
- Unbegrenzter Zugang zur Solegrotte
- Ideal als Ergänzung zur Mitgliedschaft
- Combinierbar mit Milon + five
Physiotherm Infrarot Sauna
- Unbegrenzter Zugang zur Infrarot-Sauna
- Tiefenwärme zur Regeneration
- Combinierbar mit Milon + five
Laufzeit: 12 Monate – danach monatlich kündbar. Zusatzmodule (Solegrotte, Infrarot) sind optional und jederzeit hinzubuchbar.
Häufige Fragen
Fragen zu Milon & five
Ihr erster Schritt – kostenlos & unverbindlich.
Erleben Sie Milon & five in Salzkotten nahe Paderborn – buchen Sie jetzt Ihr kostenloses Probetraining.
"35 Minuten – und ich merk's noch 2 Tage danach. Das §20-Programm läuft, die Kasse erstattet. Bestes Investment für meine Gesundheit seit Jahren."
– Werner S., §20-Kursteilnehmer